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<title>木になることの日記</title>
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<description>長津田(横浜)在住サラリーマンの楽しいこと記録。ジョギング、ジオキャッシング、料理、食事、育児etc</description>
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<title>Googleカレンダーに関するちょっとした役に立たない発見</title>
<description>僕はスケジュール管理に、Googleカレンダーを使ってます。パソコンから、iPhoneから、いつでもスケジュールが見られて、大変便利です。そんなGoogleカレンダーについて、ひとつ発見しました。Googleカレンダーに予定を登録するとき、1日終日の予定を登録する場合は、カレンダー上の日付をクリックします。そうすると、こういう感じで日時とタイトルの例が表示されます。タイトルの例は、母の誕生日になってます。2日以上の予定を登録するときは、登録したい日をマウスで選択する(こういう...</description>
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<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-10T06:39:32+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
僕はスケジュール管理に、<a href="https://www.google.com/calendar/" target="_blank">Googleカレンダー</a>を使ってます。<br />パソコンから、iPhoneから、いつでもスケジュールが見られて、大変便利です。<br /><br />そんなGoogleカレンダーについて、ひとつ発見しました。<br /><br />Googleカレンダーに予定を登録するとき、1日終日の予定を登録する場合は、カレンダー上の日付をクリックします。<br />そうすると、こういう感じで日時とタイトルの例が表示されます。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4090887320/" title="JP_1.png by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2687/4090887320_6ac0de2a51_o.png" width="408" height="174" alt="JP_1.png" /></a><br />タイトルの例は、母の誕生日になってます。<br /><br />2日以上の予定を登録するときは、登録したい日をマウスで選択する(こういうときもドラッグっていうのかな)します。<br />1日のときと同様に、日時とタイトルの例が表示されます。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4090887360/" title="JP_2.png by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2801/4090887360_dd42fe9e9e_o.png" width="404" height="158" alt="JP_2.png" /></a><br />2日以上の予定のときは、タイトルの例が1日の予定のときとは異なり、「北海道へツーリング」になります。<br /><br />1日に満たない予定を登録するときは、「旅行の準備」になります。<br /><br />予定の長さによって、タイトルの例が変わるんだ！ってのが今日の発見。<br /><br />いま、ここまで書いて、「ん、ブログに書くほどたいしたことじゃないな」と感じていますが、気づいたときは、なんだかとてもうれしかったのです。<br />まだ続きます。<br /><br /><h2>外国語</h2>「北海道へツーリング」なんて、日本ローカルの話ですから、外国語で同じように表示されるとおかしい。<br />ですので外国語では違った内容になります。<br />(北海道の人も「北海道へツーリング」って表示されてるのは、おかしいですね、そういえば。)<br /><br />英語とスペイン語で見てみました。<br />1日の方は、世界共通のママの誕生日。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4090887238/" title="E_1.png by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2471/4090887238_0c7d4c6a06_o.png" width="401" height="162" alt="E_1.png" /></a><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4090121329/" title="SP_1.png by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2429/4090121329_4d77f2f89c_o.png" width="407" height="163" alt="SP_1.png" /></a><br /><br />2日以上の予定も、ちょっとびっくり世界共通で、ニューヨークへ旅行でした。スペイン語圏でも、旅行と言えばニューヨークなのかしら。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4090121205/" title="E_2.png by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2658/4090121205_cc788d8e94_o.png" width="404" height="153" alt="E_2.png" /></a><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4090887462/" title="SP_2.png by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2753/4090887462_eb7c729296_o.png" width="403" height="175" alt="SP_2.png" /></a><br /><br />ここまでで、アルファベットを使う言語の地域では、全部一緒なのかなと思ったのですが、短い予定を見てみるとまた違う。<br />英語だと、"Breakfast at Tiffany's"　ティファニーで朝食を、ですね。朝の予定でも、夕方の予定でもティファニーで朝食。もっと何時にでもあてはまるのにすればいいのに。<br /><br />スペイン語だと、"Desayuno en Cafe Virreina"<br />desayuno=朝食なので、朝食には違いないんだけど、"Cafe Virreina"ってなんだろ。まぁTiffanyではないようです。<br /><br />というわけで、Googleカレンダーのちょっとした気遣いのようなものを発見したというエントリでした。<br />僕がなんとなくわかる英語と、ちょっとだけ大学でならったスペイン語で見てみましたが、他の言語で見ると、面白いのが隠れてるのかもしれません。<a name="more"></a>

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<title>11月 9日のつぶやき(Twitter)</title>
<description>05:46&amp;nbsp;&amp;nbsp;昨日マラソン完走したってTwitterに書いたら30を超える@をいただき、こういうのってってもうれしいですね。昨日は疲れて21時就寝だったので、ようやく全部読めました。Twitterいいとこ。07:36&amp;nbsp;&amp;nbsp;昨日のマラソンのこと、ブログに書いた。木になることの日記: 11月8日(日) フルマラソン完走できました http://bit.ly/3b4JKg07:36&amp;nbsp;&amp;nbsp;さて、あしをひきづって会社に行くぞ！08...</description>
<dc:subject>今日のTwitter</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-10T02:58:03+09:00</dc:date>
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<ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5540361878">05:46</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">昨日マラソン完走したってTwitterに書いたら30を超える@をいただき、こういうのってってもうれしいですね。昨日は疲れて21時就寝だったので、ようやく全部読めました。Twitterいいとこ。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5542835206">07:36</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">昨日のマラソンのこと、ブログに書いた。木になることの日記: 11月8日(日) フルマラソン完走できました <a href="http://bit.ly/3b4JKg">http://bit.ly/3b4JKg</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5542841730">07:36</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">さて、あしをひきづって会社に行くぞ！</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5543433937">08:03</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">iPhoneとかEvernoteとか書いてるから、東洋経済買っちゃった。720円、高い！ 表紙写真はこちら <a href="http://gdzl.la/7e9JqD">http://gdzl.la/7e9JqD</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5554473709">17:44</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">田園都市線の運行状況をつぶやくbotの、 @<a href="http://twitter.com/train_109_den">train_109_den</a> をフォローしてるユーザをぽちぽちっとフォローした。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5555043799">18:33</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">いま、僕は赤飯が食べたい。しかし、ここで言うのは、鮮やかなピンクで、甘納豆が入った赤飯のことだ。 そんなもん関東にはなかなか売っていない。 でも食べたい。オチはない。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5555366322">19:02</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">iPhoneの音声認識を切りたい。満員電車で押されて、なぜか勝手に赤鬼と青鬼のタンゴが流れ出して大変恥ずかしいなう。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5555522255">19:15</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">東洋経済から ナポレオンは、腹心の参謀たちに鉛筆を常備させていた。参謀は口頭で伝えられた命令を、その場で鉛筆でメモした。 そりゃ参謀もメモくらいして当たり前なんだけど、想像したことなかったな。仕事術っていつからあるのかな、絶対負けないメモ術とかいって、この頃からあったりして。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5555813934">19:39</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日は夜の長津田駅で演説めいたことしてる人がいた。珍しい。 森村学園教職員組合の署名集め。 内容はよくわかんないけど、政治家も夜にやればいいと思った。朝、話を聞く時間のある人なんて、なかなかいないでしょ。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5555846534">19:42</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">署名ってやつは、ごく短時間で感情的なアピールをして、なんとなーく書いちゃう人が多いと思うんだけど、どうだろう。きちんと考えて、賛成して署名するの？ あんなのが、何分の一の署名が必要などと、法的に認められているのは、違和感があるな。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5556991120">21:06</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">もりのくまさんを歌っていたかと思えば、いきなり白目むいて寝てるうちのムスメちょうかわいい！ 歯みがきが大変でした。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5557304302">21:26</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今後の感想もききたい！ RT @<a href="http://twitter.com/nitaiha">nitaiha</a>: iPhone用に太陽光発電バッテリーかった。室内灯でも充電されてるな。本当に充電されてるのか不明だが、しばらく使ってみよう。DR. SOLAR CHARGER</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5557387988">21:31</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">勢いで買ったよくわかんないものを、よった勢いで食べるなう。  <a href="http://gdzl.la/7ejf6v">http://gdzl.la/7ejf6v</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5558170066">22:16</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">Firefoxで右側のタブをまとめて閉じようとして、ちょっと手が滑って左側のタブをすべて閉じてしまったなう。自分にがっかり。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5558675483">22:42</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">ホントのとこどうなのか知りたい。 →「日本人は匿名志向・外国では実名志向」を疑う - akoblog@はてな  B! <a href="http://bit.ly/Y45yu">http://bit.ly/Y45yu</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5558962782">22:57</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">しつこくマラソンの話をブログに書いた。自分にとって初マラソンは今回だけと思うと、いろいろ記録しときたくなる。  木になることの日記: 初マラソン翌日の身体の調子について <a href="http://bit.ly/4hzOpx">http://bit.ly/4hzOpx</a></span></li><br /></ul><!-- You can remove this line. --><br />Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/">twtr2src</a>.<a name="more"></a>

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<title>初マラソン翌日の身体の調子について</title>
<description>「木になることの日記: 11月8日(日) フルマラソン 第4回 湘南国際マラソン完走できました」に書いたように、昨日はフルマラソンに参加してきたのですが、このエントリでは、フルマラソン翌日の身体の調子について書きます。筋肉痛案の定、全身筋肉痛です。走るときに腕は使わないような気がするのですが、腕や肩も含めて、ぜーんぶ筋肉痛です。当然のことながら、一番ひどいのは脚。すねの筋肉まで筋肉痛になっております。ここの筋肉の存在を意識したのは初めてだ。あと、右膝が痛くて、普通に階段を下り...</description>
<dc:subject>マラソン</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-09T22:55:28+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
「<a href="http://keepitsimplestupid.seesaa.net/article/132406603.html">木になることの日記: 11月8日(日) フルマラソン 第4回 湘南国際マラソン完走できました</a>」に書いたように、昨日はフルマラソンに参加してきたのですが、このエントリでは、フルマラソン翌日の身体の調子について書きます。<br /><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4089735170/" title="  by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2464/4089735170_432a717afe.jpg" width="500" height="375" alt=" " /></a><br /><br /><h2>筋肉痛</h2>案の定、全身筋肉痛です。<br />走るときに腕は使わないような気がするのですが、腕や肩も含めて、ぜーんぶ筋肉痛です。<br /><br />当然のことながら、一番ひどいのは脚。<br />すねの筋肉まで筋肉痛になっております。ここの筋肉の存在を意識したのは初めてだ。<br /><br />あと、右膝が痛くて、普通に階段を下りることができません。<br /><br />早くジョギングしたいんだけど、後に残るような痛みになったら最悪なので、しっかり休養。<br /><br /><h2>涙目、鼓動が速い</h2>なんでかわからないけど、目がちょっと痛くてずっと潤んでます。<br />あと、心臓の鼓動が速くて、全身が熱い。<br />なんなんだろ、これ。<br /><br /><h2>食欲</h2>甘いものをやたら食べたくなります。<br />あと、肉。<br />昨日のマラソン完走後は、焼肉屋に行っていつもよりたくさんの肉を食べ、家に帰って21時頃にぐーぐー寝て2時頃目が覚めてはリンゴをボリボリ食べ、朝食ももりもり食べて、翌日である今日の朝に会社に行ってからデスクでグミを2袋ぱくぱく食べました。<br />でもまだ空腹感があったのは、また不思議。<br /><br />というわけで、フルマラソンの距離を走ると、身体に体験したことないヘンな症状がいろいろ出ます、という記事でした。<br /><br /><br />---------------------------<br />追記<br />11月10日(火) 6:02<br />フルマラソンが終わってから、2晩寝て起きた朝。<br />昨日よりかなり身体が軽い。<br />まだ若干痛みはあるものの、普通に歩く分には問題ない。<br />今夜走りたければ、走れそう。<br />明日から走ろうかな。<a name="more"></a>

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<title>11月8日(日) フルマラソン 第4回 湘南国際マラソン完走できました</title>
<description>11月8日(日)の湘南国際マラソンに出場、無事完走できました。昨日は疲れて、帰宅後すぐに寝ちゃったので、いまさら感想とか。↑この画面はiPhoneアプリのRunKeeper Freeによる記録です。走ったところの地図も出るスゴアプリ!無料!!(iTunes App Storeにリンクしています。)今日の走行距離：42.195km今日の走行時間：4:21:46今日の平均時速：9.67km/h----今月の走行距離：73km↓走行経路地図詳しい記録ページ感想初のフルマラソンで、途...</description>
<dc:subject>マラソン</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-09T07:34:28+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
11月8日(日)の湘南国際マラソンに出場、無事完走できました。<br />昨日は疲れて、帰宅後すぐに寝ちゃったので、いまさら感想とか。<br /><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4087276076/" title="IMG_0190.PNG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2613/4087276076_3bb0281efb_o.png" width="320" height="480" alt="IMG_0190.PNG" /></a><br /><a href="http://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewSoftware?id=300226023&mt=8">↑この画面はiPhoneアプリのRunKeeper Freeによる記録です。走ったところの地図も出るスゴアプリ!無料!!(iTunes App Storeにリンクしています。)</a><br />今日の走行距離：42.195km<br />今日の走行時間：4:21:46<br />今日の平均時速：9.67km/h<br />----<br />今月の走行距離：73km<br /><br />↓走行経路地図<br /><iframe width="425" height="345" src="http://runkeeper.com/pub/act/CFJEtTmpzvYTzzrdEXKI/map"></iframe><a href="http://bit.ly/uEXDI" target="_blank"><br />詳しい記録ページ</a><br /><br /><h2>感想</h2>初のフルマラソンで、途中の関門にかからず、救護にお世話にならず、ゴールまで行けてすごくうれしい。<br />フルマラソン出場などという酔狂な遊びは、1度限りで飽きるだろうと思っていたんだけれども、「歩かずにゴールすること」、「4時間切ること」を目標に来年もなんかの大会には出たいと思う。<br />でもずっと走ることだけじゃ飽きがくるだろうから、山を走ったり(トレイルラン)、自転車や水泳を取り入れたり(トライアスロン)、そういうことも考えていきたい。<br /><br /><h2>初マラソンで驚いたこと、今後のためのメモ</h2>マラソン大会の会場なんて行ったことがなかったもんで、もう驚きの連続でした。<br />こういうのは2度目以降になるとたいした驚きじゃなくなると思うので、新鮮なうちに書いておきます。<br /><br />・沿道の応援は想像をはるかにこえてうれしい<br />マラソン大会とかテレビで見ると、道ばたに応援してる人いますよね。<br />あんなのすぐに通り過ぎちゃうし、たいした意味ないんじゃないのーって思ってたんですけど、あれはめちゃめちゃうれしい。<br />走る力の源になります。<br />知らない人相手に、懸命に声を張り上げて応援するのを見ると、がんばろうって思っちゃいます。<br /><br />特にこどもの応援はすごい。<br />声を上げてたらテンション上がり過ぎちゃうんでしょうね、もう絶叫してるといった感じで応援してくれているこどもがたくさんいました。<br />手を出してハイタッチを求めるこが結構いるんですが、全員とハイタッチしてきました。<br />ウッシャーって言いながらハイタッチしたら、こちらもテンション上がり過ぎちゃって、スピード出し過ぎちゃって、その後応援の列が切れたところで歩くというあんまりよろしくない事態にも陥りましたが、ホントに応援パワーはすごい。<br /><br />ところで、応援が誰に向くかということについて。<br />基本的には沿道の皆さんがランナーみんなを応援してくれるのですが、例外がありました。<br />それはかぶり物系の人が走るときのこと。<br />かぶり物系がいると、もう応援が集中します。<br />「富士山がんばれー」←富士山をかぶってた<br />「かさの人ー、おもしろいよー」←ちっちゃいかさがアタマの上にのってた<br />「トラー！！」全身黄色の本格的なトラのかた、けっこうご年配<br />「サイヤ人ガンバレー！」←青い髪が総立ち。青だからサイヤ人じゃないのかも。<br />特に富士山の方は、沿道のみなさんへの反応が良く、大人気でした。<br />声援欲しさに、今後のレースではかぶりものも考えていこうかな、などと走りながら思いました。<br /><br /><br />・トイレ事情<br />トイレはものすごい混雑。<br />レース前に済ませておこうと思い、8時20分頃にトイレに行ったのですが、済んだのは9時1分！<br />レースは9時からだから、もう始まってる～！！というわけで、あわててスタートラインに向かったのでした。<br />とはいえ、すごい人の数なので、スタートラインまでたどりつくので一苦労。また15分近く歩いて、ようやくスタートできたのでした。<br />というわけで、トイレは早めに済ませて、余裕を持ってスタートラインに並んでおくとよろしいかとおもいます。<br /><br />なお、スタート前にトイレに行けなかった人のためか、レース開始後、ちょっと走ったところにトイレが設置されていました。<br />そこは30分待ちってことはなさそうだったので、ちょっと我慢して、走り始めてからトイレに行くってのもありだったのかもしれません。<br /><br /><br />・給水所はすごい<br />給水所って、水とせいぜいスポーツドリンクがあるくらいだと思ってたら、全然ちがうのね。<br />あめ玉、梅干、ピュレグミ、レーズン、おにぎりにパンがありました。<br />梅干とピュレグミがんまい！<br />ピュレグミは2袋分くらい走りながら食べたと思います。<br /><br />一人で普段やってるジョギングだと、水やエネルギーの補給が難しいので、給水所の存在はマラソン大会の素晴らしいところだなと思いました。<br /><br /><br />・乳首切れる事件<br />乳首から血が出ました。ブシュー。<br />あと、ランニングパンツのへそ下で止めてるひものところが赤くなって痛い。<br />長い距離を走ると、普段は気にならないところでも、摩擦による刺激が溜まって痛くなるんですね。<br />乳首を鍛える方法についてググってみたのですが、授乳云々のおはなしと、あとはなにやらエッチな話しかなかったので、鍛えるのは難しそうです。<br />絆創膏でも貼ります。<br />↓こんなのを着てると痛くないよ、という情報も頂きました。<br /><a href="http://www.cw-x.jp/men/jyuryu.html">男性用 | スポーツウェア| CW-X | ワコール</a><br /><br />・会場内のいろんなブース<br />スタート、ゴール地点となる大磯プリンスホテル内にはいろんなブースがありました。<br />最初にお世話になったのは、みかんと水を配ってるとこ。<br />ここは空いてたので、わざわざ水を持ってく必要はなかったみたい。<br /><br />次にブリーズライトを配ってたので、もらって走る前に鼻にぺたり。<br />呼吸がよくなるらしい。これの効果かどうかよくわからないけど、鼻は調子よかった。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4086805063/" title="DSCN1387.JPG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2705/4086805063_5bc11b72a6.jpg" width="500" height="375" alt="DSCN1387.JPG" /></a><br /><br />あとはゴール後。<br />ゲータレードブースでは、ポラロイドで写真を撮って配ってたので、1枚記念に撮ってもらいました。1人で行くと、自分の写真がないからうれしい。<br />朝日新聞ブースでは、オリジナル号外をつくってくれるということで、これまた写真を撮ってもらいました。号外記事っぽく加工して、1カ月後に自宅に届けてくれるそうです。どんなんだろ。<br /><br />次、パートナーストレッチ。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4086805873/" title="DSCN1391.JPG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2495/4086805873_13214964b0.jpg" width="500" height="375" alt="DSCN1391.JPG" /></a><br /><a href="http://www.smw.ac.jp/index.html">湘南医療福祉専門学校</a>の学生さんがストレッチをしてくれます。<br />気持ちよかった。<br />欲を言えば、ごつい男子学生じゃないほうが良かったけど。。<br /><br />あと、リポビタンファイン。ただで配ってたので2本飲んできた。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4086806225/" title="DSCN1392.JPG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3235/4086806225_18f388c949.jpg" width="500" height="375" alt="DSCN1392.JPG" /></a><br /><br />それから大行列に1時間ほど並んで、大磯漁港までのシャトルバスに乗り、帰宅いたしました。<br /><br /><h2>参加賞のTシャツ</h2>Tシャツもらいました。こんなんでした。<br />僕は気に入ってます。<br />バス行列で後ろに並んでいた人によると、去年の方がかっこいいとかなんとか。<br />どうなんでしょうね。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4086816907/" title="DSCN1411.JPG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2701/4086816907_c2d22b82b8_m.jpg" width="180" height="240" alt="DSCN1411.JPG" /></a><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4086817275/" title="DSCN1412.JPG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2536/4086817275_c3b8febe64_m.jpg" width="180" height="240" alt="DSCN1412.JPG" /></a><br /><br /><br /><h2>おまけ</h2><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4087561436/" title="DSCN1376.JPG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2552/4087561436_4afb7bbf80.jpg" width="500" height="375" alt="DSCN1376.JPG" /></a><br />朝5時半頃、長津田から乗った電車はガラガラ。<br />中央林間で乗り換えると、ランナーっぽい人がたくさんで、ちょっとした混雑。<br />藤沢からの乗り換えは乗れない人もいるほどでした。<br />茅ヶ崎、平塚と人がまだのってくるので、もうほんとわや。<br />バッグに入れてたバナナがつぶれました。<br />バナナはケースに入れて行くべし。<br /><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4086807819/" title="DSCN1397.JPG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2581/4086807819_b3a6313a1c.jpg" width="500" height="375" alt="DSCN1397.JPG" /></a><br />レース終了後の空。良い天気でした！<br />江ノ島で折り返してからの戻る道は、木が日よけになってくれるところが多くありがたかった。<br /><a name="more"></a>

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<title>11月 8日のつぶやき(Twitter)</title>
<description>14:27&amp;nbsp;&amp;nbsp;今日ジョグていうかマラソン 42.195km  4時間21分 湘南国際マラソン完走。歩いちゃったのが悔しいのう。またフルマラソンでよう、次はホントに最後まで走りたい。 14:32&amp;nbsp;&amp;nbsp;次のマラソンできをつけること。乳首が切れるので、ばんそうこうを貼っておくか、よく鍛えておく。14:32&amp;nbsp;&amp;nbsp;あと、沿道の声援のうれしいこと。特にこどもがハイタッチしようと手を出してるところは、全員ウッシャーと声を上げながらハイ...</description>
<dc:subject>今日のTwitter</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-09T02:58:21+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5525392487">14:27</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日ジョグていうかマラソン 42.195km  4時間21分 湘南国際マラソン完走。歩いちゃったのが悔しいのう。またフルマラソンでよう、次はホントに最後まで走りたい。 <a href="http://twitpic.com/oq2sw"><img style="border:1px solid black;vertical-align:top;width:auto;height:80px;" src="http://twitpic.com/show/thumb/oq2sw" /></a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5525490031">14:32</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">次のマラソンできをつけること。乳首が切れるので、ばんそうこうを貼っておくか、よく鍛えておく。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5525490089">14:32</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">あと、沿道の声援のうれしいこと。特にこどもがハイタッチしようと手を出してるところは、全員ウッシャーと声を上げながらハイタッチしてきた。 そのあと張り切りすぎて自分で困った。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5525519433">14:34</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">パートナーストレッチにならぶなう。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5525526184">14:34</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">初マラソンで驚いたこと。給水所がとてもいい。ゲータレード、梅干、レーズン、ピュレグミ、おにぎり。いっぱい食べた。</span></li><br /></ul><!-- You can remove this line. --><br />Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/">twtr2src</a>.<a name="more"></a>

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<title>11月 7日のつぶやき(Twitter)</title>
<description>00:13&amp;nbsp;&amp;nbsp;広告収入目当てでやってる動画ブログ、更新してもしなくてもアクセス数変わらないんだよなぁ。放置して別なサイト作ろうかな。http://bit.ly/1mivUp00:17&amp;nbsp;&amp;nbsp;Yahooのちょっとしたページに取り上げられた日は、アクセス数が20倍になってるのを発見。やっぱりYahooはすごいのう。 http://bit.ly/3KXgU007:41&amp;nbsp;&amp;nbsp;[朝食]パン トマトソース 塩レバー ベビーリーフ各種。...</description>
<dc:subject>今日のTwitter</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-08T02:58:14+09:00</dc:date>
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<ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5480540749">00:13</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">広告収入目当てでやってる動画ブログ、更新してもしなくてもアクセス数変わらないんだよなぁ。放置して別なサイト作ろうかな。<a href="http://bit.ly/1mivUp" target="_blank">http://bit.ly/1mivUp</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5480651403">00:17</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">Yahooのちょっとしたページに取り上げられた日は、アクセス数が20倍になってるのを発見。やっぱりYahooはすごいのう。 <a href="http://bit.ly/3KXgU0">http://bit.ly/3KXgU0</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5491140690">07:41</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[朝食]パン トマトソース 塩レバー ベビーリーフ各種。 最近の奥さんの自家製率がとても高い。早く店でもだせばいーのに、おいしいから。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5491183959">07:43</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">明日初マラソン出場で、思い出にrunkeeperつけときたいんだけど、電池はもつだろうか。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5493818000">09:36</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">リビング田園都市おもしろい。夫「誰のおかげでご飯が食べられると思うんだ」妻「私がご飯作ってるからよ」 まさに不毛なかいわれww</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5493850670">09:38</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">リビング田園都市おもしろい。夫「誰のおかげでご飯が食べられると思うんだ」妻「私がご飯作ってるからよ」 まさに不毛な会話ww  <a href="http://gdzl.la/7dCPBk">http://gdzl.la/7dCPBk</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5494331756">09:59</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">iPhone、Runkeeperつけたままフルマラソンでバッテリーの件、そういえば最近どこかで3G切っててもGPSは効くとか読んだような気がする、実験してみるなう。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5494445339">10:04</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">.@<a href="http://twitter.com/upfield84">upfield84</a> ええとですね、情けない実験結果なのですが、3G回線だけ切る方法がわからないことに気づきました。機内モードではうまくいくわけもなく。あとでまた時間があったら考えます。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5494454713">10:04</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">まずは、明日の経路確認。自宅発は午前5時。早い。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5494473620">10:05</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">あと、湘南国際マラソン終わった後に食事をするところを探しておこう。マラソンは知った後って食欲あるのかな。経験がないからわからない。。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5494492369">10:06</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">普段のジョギングのあとは、大抵肉が食べたいんだけど、フルマラソンなんて走った後だと、食欲が無いような気もする。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5495031756">10:30</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">iPhone充電用のeneloop探しに、軽く近所のヤマダでんきに行ってみよう。3G切ってのRunkeeperテストと、マラソン前日のかるーいジョグ兼ねて。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5495501773">10:51</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">iPhoneの3G切ると、Runkeeperで現在地つかめないなう。なんか間違ってるかな。ずっとDetermining Location <a href="http://gdzl.la/7dHoRo">http://gdzl.la/7dHoRo</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5495643358">10:57</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">3Gつけても場所つかめず。別な問題だな。 <a href="http://gdzl.la/7dDyQe">http://gdzl.la/7dDyQe</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5495679641">10:59</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">位置情報がオフになってた、アホだ。というわけで、たぶん問題解決。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5497924132">12:42</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">帰宅した。iPhone充電用電池はどこにもなく、3G切ってのRunkeeperテストは成功。ブログに書こう。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5497946690">12:43</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[昼食]玉子と挽肉のからめうどん ラー油がけ。ユウキ食品の贅沢ラー油と醤油に頼ったてきとーな一品。でもうまい。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5498711319">13:18</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日ジョグ 5.98km。明日はマラソンだから軽めにと思ったら長くなっちゃった。買い物がてらだったんだけど、欲しいものは見つからず。→木になることの日記: 11月7日(土)はふらふら買い物ジョギング <a href="http://bit.ly/aYZgE">http://bit.ly/aYZgE</a> <a href="http://search.twitter.com/search?q=%23run_jp">#run_jp</a> <a href="http://search.twitter.com/search?q=%232289nrf">#2289nrf</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5499346045">13:51</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">洗濯掃除機風呂洗い終了。さくさく家事が進んで気持ちいい。Runkeeperみたいに家事の時間を記録するなにかがあったら、燃える主婦になりたいとか思った。洗濯物干しに4分で世界6位とか、あつい。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5499959720">14:26</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">.@<a href="http://twitter.com/mst47">mst47</a> @<a href="http://twitter.com/upfield84">upfield84</a> iPhoneの3G回線をオフにしても、RunKeeperは使えました。設定方法ブログに書いたので、良かったらどーぞ。 <a href="http://bit.ly/1AZDwd">http://bit.ly/1AZDwd</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5502944911">18:22</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[ビール]今日はエチゴのスタウト！うれしい！</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5503471698">19:13</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[夕食]ぶり大根 ぶりスープ ごはん 納豆。ブリがプルルンとおいしかった。 でもなんでチクワ入り？ <a href="http://gdzl.la/7dM7V7">http://gdzl.la/7dM7V7</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5504242094">20:24</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">久々にかきのたねに水飴がかかったお菓子を買ってきた。これおいしいのです。 blogに書いて、普及宣伝に努めてから食べよう。 <a href="http://gdzl.la/7dHGQF">http://gdzl.la/7dHGQF</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5504342733">20:33</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日4回目のブログ更新。更新しすぎ。ちょっとヘンなおいしいお菓子の話です。 →木になることの日記: 柿の種に水飴かかったお菓子知ってる？ <a href="http://bit.ly/12EUlA">http://bit.ly/12EUlA</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5504641481">20:59</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">グルメサイトの「お問い合わせは◯◯を見たと言うとスムーズです」って言葉いつも違和感ある。ふつーの店員さんはいちいちグルメサイトの名前覚えてないから、かえって話が混乱しそう。 「フームー見たんだけど」って言っても通じなくない？</span></li><br /></ul><!-- You can remove this line. --><br />Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/">twtr2src</a>.<a name="more"></a>

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<title>柿の種に水飴かかったお菓子知ってる？</title>
<description>タイトルそのまんまなんですけど、柿の種にうっすら水飴がかかったお菓子の存在を知っていますか？こうやって書くと、いまいちおいしそうな感じはしませんが、これがかなりいける。水飴により、かたまりになった柿ピーを、かたまりのままボリボリいくもんです。柿ピーなんで、もちろんビールのツマミになるし、ちょっと甘いからいわゆるコバラヘッタタイムの補給にもよし。今日買ってきたのは柿の実南京ていう商品名。宮木製菓さんという岐阜のメーカーが作っているようですね。今日はこれをちょっとボリボリしながら...</description>
<dc:subject>飲食</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-07T20:31:44+09:00</dc:date>
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<a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4082075535/" title="Photo by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2659/4082075535_cebb128337.jpg" width="375" height="500" alt="Photo" /></a><br />タイトルそのまんまなんですけど、柿の種にうっすら水飴がかかったお菓子の存在を知っていますか？<br /><br />こうやって書くと、いまいちおいしそうな感じはしませんが、これがかなりいける。<br />水飴により、かたまりになった柿ピーを、かたまりのままボリボリいくもんです。<br /><br />柿ピーなんで、もちろんビールのツマミになるし、ちょっと甘いからいわゆるコバラヘッタタイムの補給にもよし。<br /><br />今日買ってきたのは柿の実南京ていう商品名。宮木製菓さんという岐阜のメーカーが作っているようですね。<br />今日はこれをちょっとボリボリしながら、ビールを飲んで寝る予定です。<br /><br />---------<br />おまけ<br /><br />このお菓子に出会ったのは、最初の会社でお世話になった先輩の好きなお菓子として、でした。<br />だから残業のときによく食べた、思い出のお菓子です。<br />あんまり良い思い出じゃないか。<a name="more"></a>

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<title>iPhoneのRunKeeperは3Gを切っても使える！</title>
<description>明日のマラソンでiPhoneアプリのRunKeeperを使って、走行記録を残したいと思っています。ただ、バッテリーの持ちに不安があることと、iPhoneは電話なのでマラソン中に電話がかかってくることがあったら嫌だなぁと思っていたら、「電話やインターネットの接続に使っている3G回線をオフにしても、GPSは有効なのでRunKeeperは使える」という情報をどっかで読んだので、やってみました。3G回線をオフにすることにより、電話がかかってくることはなくなりますし、バッテリーの持ちが...</description>
<dc:subject>iPhone</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-07T14:18:35+09:00</dc:date>
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<iframe width="425" height="345" src="http://runkeeper.com/pub/act/kFIESVkNzrF89CcTFErK/map"></iframe><br />明日のマラソンでiPhoneアプリのRunKeeperを使って、走行記録を残したいと思っています。<br />ただ、バッテリーの持ちに不安があることと、iPhoneは電話なのでマラソン中に電話がかかってくることがあったら嫌だなぁと思っていたら、「電話やインターネットの接続に使っている3G回線をオフにしても、GPSは有効なのでRunKeeperは使える」という情報をどっかで読んだので、やってみました。<br />3G回線をオフにすることにより、電話がかかってくることはなくなりますし、バッテリーの持ちがよくなるはずです。<br /><br /><h2>設定方法</h2>カンタンです。<br />iPhoneの設定→一般→ネットワーク→3Gを有効にするをオフにするだけです。<br /><br />↓オンから<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4081457193/" title="IMG_0161.PNG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3168/4081457193_bd4c9c28ee_m.jpg" width="160" height="240" alt="IMG_0161.PNG" /></a><br /><br />↓オフにする<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4082217630/" title="IMG_0162.PNG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2632/4082217630_8421716ff1_m.jpg" width="160" height="240" alt="IMG_0162.PNG" /></a><br /><br />この設定をして、少し経つとSoftbankの文字が消えて、圏外になりますが、RunKeeperは通常通り使用可能。<br />↓圏外の表示が出ていますが、GPS Streangth:Fairとなっており、GPSの通信状態が良好であることがわかります。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4082217866/" title="IMG_0168.PNG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3532/4082217866_31316dbf51_o.png" width="320" height="480" alt="IMG_0168.PNG" /></a><br /><br />というわけで、マラソン大会のときや、シリアスなランニングの日などにRunKeeperを使う際は、3G回線をオフにすることをおすすめします。<br /><br />この記事はTwitterで教えていただいた以下の情報を元に書きました。この場でありがとうございました。<br /><a href="http://twitter.com/kadukimoon/statuses/5494808640">Twitter / かづき: @masakiss おはようございます。3G回線は設 ...</a><br /><a href="http://twitter.com/biomax/statuses/5494678359">Twitter / Y.Matsuura: 3G切ってもGPSは生きてますよ。iPhone3G ...</a><br /><br /><h2>注意</h2>単純なミスで、しばらくつながらなくて悩んだので、注意すべきところを一つだけ。<br />iPhoneの設定→一般の位置情報サービスがオフになっていると、GPS情報は取得できません。<br />当たり前ですが、僕はなぜかここがオフになっていて、しばらく悩みました。多分手が触れちゃったのだと思いますが、気をつけましょー。<br /><br />↓位置情報サービスはオンにしよう。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4081457385/" title="IMG_0167.PNG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3517/4081457385_6ac3da587b_m.jpg" width="160" height="240" alt="IMG_0167.PNG" /></a><br /><br />--------------<br />おまけ<br /><br />ところで、RunKeeperの地図は初期設定で公開するようになっているのかな。<br />僕は公開非公開の設定をいじった記憶はないのですが、この記事のアタマに地図を載せるにあたり確認したところ、すべて公開する設定になっていました。<br /><a href="http://runkeeper.com/my/activities" target="_blank">RunKeeperのActivitiesのページ</a>にログインして、各記録のRマークの右にカギがついていれば非公開になっています。<br /><br />ジョギングは自宅から始めて、自宅に帰るパターンが多いので、僕はあんまり公開したくないです。<br />そういう方が多いのではないでしょうか。<br />んー、いじったんだっけな。思い出せない。初期設定で公開になってるってことはないだろうから、僕の記憶違いだと思うんですけど。<br /><br />地図を公開しないように設定の変更を行うためには、<a href="http://runkeeper.com/my/settings" target="_blank">RunKeeperの設定変更のページ</a>にログインして、左側のSharingタブを選択、"Make New Activities Public"のタブを外します。<br />その後、各記録(Activities)ごとに、右下のmake activity privateを押すと非公開にすることができました。<br />設定変更には、もっと簡単な方法があるのかも知れません。<a name="more"></a>

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<item rdf:about="http://keepitsimplestupid.seesaa.net/article/132244000.html">
<link>http://keepitsimplestupid.seesaa.net/article/132244000.html</link>
<title>11月7日(土)はふらふら買い物ジョギング</title>
<description>↑この画面はiPhoneアプリのRunKeeper Freeによる記録です。走ったところの地図も出るスゴアプリ!無料!!(iTunes App Storeにリンクしています。)今日の走行距離：5.98km今日の走行時間：？足し算がめんどくさい。今日の平均時速：？計算がめんどくさい----今月の走行距離：31km一言記録明日はマラソンなので、軽めにと思ったらいつもよりちょっと長くなってしまいました。暑かったので、明日は涼しくなることを願いつつ電気店を3店舗、ふらふらとジョギング...</description>
<dc:subject>ジョグログ</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-07T13:16:20+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4082223398/" title="IMG_0171.PNG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2480/4082223398_512b4f96f4_m.jpg" width="160" height="240" alt="IMG_0171.PNG" /></a><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4082223446/" title="IMG_0172.PNG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2601/4082223446_9ca7de0160_m.jpg" width="160" height="240" alt="IMG_0172.PNG" /></a><br><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4082223500/" title="IMG_0173.PNG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2607/4082223500_542e08f189_m.jpg" width="160" height="240" alt="IMG_0173.PNG" /></a><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4081463349/" title="IMG_0174.PNG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2712/4081463349_7f81c3d1f7_m.jpg" width="160" height="240" alt="IMG_0174.PNG" /></a><br /><a href="http://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewSoftware?id=300226023&mt=8">↑この画面はiPhoneアプリのRunKeeper Freeによる記録です。走ったところの地図も出るスゴアプリ!無料!!(iTunes App Storeにリンクしています。)</a><br />今日の走行距離：5.98km<br />今日の走行時間：？足し算がめんどくさい。<br />今日の平均時速：？計算がめんどくさい<br />----<br />今月の走行距離：31km<br /><br /><h2>一言記録</h2>明日はマラソンなので、軽めにと思ったらいつもよりちょっと長くなってしまいました。<br /><br />暑かったので、明日は涼しくなることを願いつつ電気店を3店舗、ふらふらとジョギングでハシゴ。<br />欲しかったのは、iPhone充電用のeneloop。<br />明日の湘南国際マラソンで、RunkeeperというiPhoneアプリを使って、走った経路や時間を記録しておきたいけれど、電池が不安なので、その不安を解消するための捜し物です。<br />青葉台のヤマダ電気青葉店、New青葉店、石丸電気の3店に行ってきましたが、どこにも探してたものはなく、まぁ電池切れたらそれはそれでいっかー、と帰宅。目的は記録することじゃなくて、完走することなんで。<br /><br />eneloop、大人気みたいでどのお店も品薄。<br />石丸電気なんて、何かあったのかと思うほどの欠品ぶりで、驚いて写真を撮ってしまいました。<br /><a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4082218296/" title="IMG_0170.JPG by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2516/4082218296_114bb1e420_m.jpg" width="240" height="180" alt="IMG_0170.JPG" /></a><br /><br />ちなみに欲しかったのは、コレ。どうやらモデルチェンジかなんかで、今はほとんど売ってないようですね。<br /><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0010TA3M0/kasaibrosbook-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">SANYO USB出力付きリチウムイオンバッテリー (専用高容量リチウムイオン電池使用) KBC-L2S KBC-L2S</a><br /><br />11月14日発売というコレ↓が後継機なのかな。購入を検討しよう。iPhoneで使えると明記が見あたらず心配ですが。<br /><div class="amazlet-box" style="margin-bottom:0px;"><div class="amazlet-image" style="float:left;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B002S0N8YA/kasaibrosbook-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/31Z7gVRWaTL._SL160_.jpg" alt="SANYO USB出力付きリチウムイオンバッテリー (専用高容量リチウムイオン電池使用) KBC-L2AS" style="border: none;" /></a></div><div class="amazlet-info" style="float:left;margin-left:15px;line-height:120%"><div class="amazlet-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B002S0N8YA/kasaibrosbook-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">SANYO USB出力付きリチウムイオンバッテリー (専用高容量リチウムイオン電池使用) KBC-L2AS</a><div class="amazlet-powered-date" style="font-size:7pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="http://www.amazlet.com/browse/ASIN/B002S0N8YA/kasaibrosbook-22/ref=nosim/" title="SANYO USB出力付きリチウムイオンバッテリー (専用高容量リチウムイオン電池使用) KBC-L2AS" target="_blank">amazlet</a> at 09.11.07</div></div><div class="amazlet-detail">三洋電機 (2009-11-14)<br />売り上げランキング: 130<br /></div><div class="amazlet-link" style="margin-top: 5px"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B002S0N8YA/kasaibrosbook-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">Amazon.co.jp で詳細を見る</a></div></div><div class="amazlet-footer" style="clear: left"></div></div><br /><br /><br /><br /><h2>今日の装備</h2>・南町田グランベリーモールのNikeで買ったピンクのジャージ上<br />・白いおじさんTシャツ<br />・南町田グランベリーモールのNikeで買ったグレーのジャージ下<br />・南町田グランベリーモールのnikeで買った普通の3足セットソックス<br />・南町田グランベリーモールのadidasで買ったなんかadizero<br />・iPhone3GS with Runkeeper<br />・Amazonで980円で買った<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000VODU5M/kasaibrosbook-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">CASIO (カシオ) 腕時計 デジタルウォッチ F-84W-1 メンズ</a><br /><br /><h2>今日の音楽</h2>今日は音楽なし！<a name="more"></a>

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<title>明日は初のフルマラソン出場</title>
<description>明日11月8日(日)、湘南国際マラソンに出場します。確か4月に、なんとなーく「これだけやれば11月のフルマラソン完走できる」みたいな雑誌を買って、おなかも丸くて気になっていることだし、ちょっと走ってみるかと軽い気持ちで始めたのでした。ようやくなにか区切りのようなものが来て、うれしいなと。マラソン大会に出るのは初めてなので、会場の雰囲気とか、40km走るペースの考え方とか、何を着てけばいいのか、荷物は何が必要かなどなど、わからないことだらけですが、何とか最後まで走れればいいなと...</description>
<dc:subject>マラソン</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-07T10:27:33+09:00</dc:date>
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明日11月8日(日)、湘南国際マラソンに出場します。<br /><br />確か4月に、なんとなーく「これだけやれば11月のフルマラソン完走できる」みたいな雑誌を買って、おなかも丸くて気になっていることだし、ちょっと走ってみるかと軽い気持ちで始めたのでした。<br />ようやくなにか区切りのようなものが来て、うれしいなと。<br /><br />マラソン大会に出るのは初めてなので、会場の雰囲気とか、40km走るペースの考え方とか、何を着てけばいいのか、荷物は何が必要かなどなど、わからないことだらけですが、何とか最後まで走れればいいなと思っております。<a name="more"></a>

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<title>11月 6日のつぶやき(Twitter)</title>
<description>06:22&amp;nbsp;&amp;nbsp;今日ジョグ 4.37km 25分5秒。 飲み会なので、朝ジョグ。走るとまたごはんがうまい。 #run_jp #2289nrf http://gdzl.la/7dnFJ407:23&amp;nbsp;&amp;nbsp;[朝食]ご飯2膳 納豆 サンマ1尾 カボチャ里芋にんじんのヨーグルトサラダ 大根の葉っぱとひじきのあえもの 塩レバー 。塩レバーは我が家初挑戦、次回は塩分控えめにしよう。ヨーグルトサラダ作り方分からないけどとてもうまい、酸っぱい。12:57&amp;n...</description>
<dc:subject>今日のTwitter</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-07T02:58:29+09:00</dc:date>
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<ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5460253683">06:22</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日ジョグ 4.37km 25分5秒。 飲み会なので、朝ジョグ。走るとまたごはんがうまい。 <a href="http://search.twitter.com/search?q=%23run_jp">#run_jp</a> <a href="http://search.twitter.com/search?q=%232289nrf">#2289nrf</a> <a href="http://gdzl.la/7dnFJ4">http://gdzl.la/7dnFJ4</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5461830235">07:23</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[朝食]ご飯2膳 納豆 サンマ1尾 カボチャ里芋にんじんのヨーグルトサラダ 大根の葉っぱとひじきのあえもの 塩レバー 。塩レバーは我が家初挑戦、次回は塩分控えめにしよう。ヨーグルトサラダ作り方分からないけどとてもうまい、酸っぱい。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5469896183">12:57</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">.@<a href="http://twitter.com/yonda4">yonda4</a> セブンイレブンおでん部会 吉岡秀子読了。セブンイレブン万歳の、セブンイレブンオリジナル商品開発ストーリーの本なんだけど、いい話、おいしそうな話でおにぎり、メロンパン、そば、おでん、サンドイッチ、カップ麺、アイス、お菓子、デザートと出てきたすべてを食べたくなった。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5474283595">17:47</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">最近、Following数&lt;Follower数で一見人気ある人に見えても、営業目的っていうかスパムのようなアカウントがあるのを見つけた。 どうやるんだろね。例→<a href="http://twitter.com/Venables3o" target="_blank">http://twitter.com/Venables3o</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5477797746">22:04</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">バンコクキッチン有楽町店で食事してきた。きれいでおいしいけど、高い。 8階だから、ミニチュア加工用の写真に良い！とパシャパシャ撮ってきたけど、夜の窓ごしミニチュア化は難しい。 <a href="http://gdzl.la/7dvwJV">http://gdzl.la/7dvwJV</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5478987320">23:04</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">考え中 <a href="http://gdzl.la/7dzVWN">http://gdzl.la/7dzVWN</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5479087007">23:09</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">セブンイレブンでガンダムがすごいことになってるんだけど、なんなのこれ。セブンイレブンカラーガンダムってファン的にどーなの？ <a href="http://gdzl.la/7dzYqY">http://gdzl.la/7dzYqY</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5480193684">23:58</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">Mac Firefoxで使ってるlivedoor Readerがポップアップブロックをオフにしてもポップアップブロックするから、使い物にならない。最近バージョンアップしたような気がするから、それが原因かしら。</span></li><br /></ul><!-- You can remove this line. --><br />Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/">twtr2src</a>.<a name="more"></a>

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<title>11月6日(金)のジョギング 良い季候</title>
<description>↑この画面はiPhoneアプリのRunKeeper Freeによる記録です。走ったところの地図も出るスゴアプリ!無料!!(iTunes App Storeにリンクしています。)今日の走行距離：4.37km今日の走行時間：25:05今日の平均時速：10.45km/h----今月の走行距離：25km一言記録夜は飲み会なので、朝ジョグ。良い季候でランナーが多い。いつもより早く目が覚めて、ジョギング行こうか迷っていたのだけど、Twitter見てたら行こうと思った。Twitterはジョ...</description>
<dc:subject>ジョグログ</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-06T06:42:09+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4078169547/" title="Photo by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3506/4078169547_dbe703dc70_o.jpg" width="320" height="480" alt="Photo" /></a><br /><a href="http://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewSoftware?id=300226023&mt=8">↑この画面はiPhoneアプリのRunKeeper Freeによる記録です。走ったところの地図も出るスゴアプリ!無料!!(iTunes App Storeにリンクしています。)</a><br />今日の走行距離：4.37km<br />今日の走行時間：25:05<br />今日の平均時速：10.45km/h<br />----<br />今月の走行距離：25km<br /><br /><h2>一言記録</h2>夜は飲み会なので、朝ジョグ。<br />良い季候でランナーが多い。<br />いつもより早く目が覚めて、ジョギング行こうか迷っていたのだけど、Twitter見てたら行こうと思った。Twitterはジョギングにいい。<br /><br /><h2>今日の装備</h2>・高校部活ジャージ(何年前のだよ。。)<br />・南町田グランベリーモールのNikeで買ったSize doesn't matterって書いてるTシャツ<br />・銀座のアディダスのお店で買ったスパッツ<br />・南町田グランベリーモールのnikeで買った普通の3足セットソックス<br />・南町田グランベリーモールのadidasで買ったなんかadizero<br />・iPhone3GS with Runkeeper<br />・Amazonで980円で買った<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000VODU5M/kasaibrosbook-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">CASIO (カシオ) 腕時計 デジタルウォッチ F-84W-1 メンズ</a><br /><br /><h2>今日の音楽</h2>今日は音楽なし！<a name="more"></a>

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<item rdf:about="http://keepitsimplestupid.seesaa.net/article/132145105.html">
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<title>11月5日(木)のジョギング いつもと逆回転</title>
<description>↑この画面はiPhoneアプリのRunKeeper Freeによる記録です。走ったところの地図も出るスゴアプリ!無料!!(iTunes App Storeにリンクしています。)今日の走行距離：4.46km今日の走行時間：23:11今日の平均時速：11.54km/h----今月の走行距離：20km一言記録毎日同じコースに飽きたので、いつもと逆の反時計回りで走ってみた。急で長い上りに感じていた坂が、すぐに終わる緩やかな下りになり、またちょっとした下り坂が、延々と続く上り坂になった...</description>
<dc:subject>ジョグログ</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-06T06:37:24+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<a href="http://www.flickr.com/photos/masakasai/4077832996/" title="Photo by masa.kasai, on Flickr"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3115/4077832996_1a44c98614_o.jpg" width="320" height="480" alt="Photo" /></a><br /><a href="http://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewSoftware?id=300226023&mt=8">↑この画面はiPhoneアプリのRunKeeper Freeによる記録です。走ったところの地図も出るスゴアプリ!無料!!(iTunes App Storeにリンクしています。)</a><br />今日の走行距離：4.46km<br />今日の走行時間：23:11<br />今日の平均時速：11.54km/h<br />----<br />今月の走行距離：20km<br /><br /><h2>一言記録</h2>毎日同じコースに飽きたので、いつもと逆の反時計回りで走ってみた。<br />急で長い上りに感じていた坂が、すぐに終わる緩やかな下りになり、またちょっとした下り坂が、延々と続く上り坂になったりと、まったく違うコースに見えて新鮮だった。<br /><br /><h2>今日の装備</h2>・南町田グランベリーモールのNikeで買ったピンクのジャージ上<br />・白いHanesのTシャツ<br />・南町田グランベリーモールのNikeで買ったグレーのジャージ下<br />・南町田グランベリーモールのadidasで買ったジョギング用ソックス<br />・南町田グランベリーモールのadidasで買ったなんかadizero<br />・iPhone3GS with Runkeeper<br />・Amazonで980円で買った<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000VODU5M/kasaibrosbook-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">CASIO (カシオ) 腕時計 デジタルウォッチ F-84W-1 メンズ</a><br /><br /><h2>今日の音楽</h2>今日は音楽なし！<a name="more"></a>

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<item rdf:about="http://keepitsimplestupid.seesaa.net/article/132139677.html">
<link>http://keepitsimplestupid.seesaa.net/article/132139677.html</link>
<title>11月 5日のつぶやき(Twitter)</title>
<description>00:08&amp;nbsp;&amp;nbsp;気になる床屋に行ったから、ブログに書いた。寝よう。 木になることの日記: 1,000円10分カットのQBハウスで髪を切ってみた http://bit.ly/1jkXmu06:51&amp;nbsp;&amp;nbsp;節約の王道 林望の広告にひかれてます。ATMでは3万4千円をおろすべし。ってなんのことだろう。 http://gdzl.la/7dd7vW07:54&amp;nbsp;&amp;nbsp;[朝食]ドーナツ3つ キャベツとキノコのスープ コーヒー2杯。サクッとし...</description>
<dc:subject>今日のTwitter</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-06T02:58:30+09:00</dc:date>
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<ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5422000801">00:08</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">気になる床屋に行ったから、ブログに書いた。寝よう。 木になることの日記: 1,000円10分カットのQBハウスで髪を切ってみた <a href="http://bit.ly/1jkXmu">http://bit.ly/1jkXmu</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5431448952">06:51</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">節約の王道 林望の広告にひかれてます。ATMでは3万4千円をおろすべし。ってなんのことだろう。 <a href="http://gdzl.la/7dd7vW">http://gdzl.la/7dd7vW</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5433000348">07:54</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[朝食]ドーナツ3つ キャベツとキノコのスープ コーヒー2杯。サクッとしたドーナツでした。うまかった。 けど、パン系は満腹感に欠けるな。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5433092987">07:58</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">お金をおろすとき、ATMの機種によっては、34千円と打つと千円札が34枚出てくるというマメ知識。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5433636027">08:19</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">ほー。RT @<a href="http://twitter.com/habechi">habechi</a>: 先週の転倒からやっと復活。膝の傷口には瘡蓋ができた。でも激しく打撲したので走るとまだ痛い。特に右膝が。膝が破れCW-Xは、修理のため京都のワコール本社へ。無償で修理可能とのこと。送料も先方持ち。さすがワコールさん！ますますファンになります！</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5440172399">12:36</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">奥さんの誕生日プレゼントにフードプロセッサーの類を買おうか、検討中。ブラウンマルチクイック、意外とでかい。 B! <a href="http://bit.ly/2pUmGN">http://bit.ly/2pUmGN</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5446477157">19:30</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">新聞書評を要約して、Amazonリンクつけてつぶやくだけのアカウントを作って大儲け！って思いついたんだけど、大変そうなので、誰かやってください。 僕はフォローするし、そっから買うよ。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5447520790">20:50</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">テレビは消しちゃえ！ RT @<a href="http://twitter.com/roma_08_28">roma_08_28</a>: 今日はぐるナイも野球だし。RT @<a href="http://twitter.com/miho_jp">miho_jp</a>: この時間の地上波マジで観る番組ない。気づいたらフレンドパーク観てた</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5447598471">20:55</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">誰かのお古の幼稚園の制服をバザーで新品価格の88%OFFで仕入れてきたうちの奥さん。実に頼もしい。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5447603507">20:55</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">ハンターハンターも休載らしい。。。 RT @<a href="http://twitter.com/kensuu">kensuu</a>: 再来週、ワンピースが休載なのか(´・ω・`)</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5447820001">21:09</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">着替えたのに走りに行く気がおきないなう。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5447900921">21:14</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">気が乗らないけど、なんだか今日は走るべきな気がするので、とぼとぼ行ってくるなう。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5448370862">21:43</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日ジョグ 4.6km 23分。いつものコースを逆走。 ゆるーい下りが、厳しい登りに感じる不思議。 <a href="http://gdzl.la/7dkXFs">http://gdzl.la/7dkXFs</a></span></li><br /></ul><!-- You can remove this line. --><br />Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/">twtr2src</a>.<a name="more"></a>

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<item rdf:about="http://keepitsimplestupid.seesaa.net/article/132059164.html">
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<title>11月 4日のつぶやき(Twitter)</title>
<description>06:25&amp;nbsp;&amp;nbsp;寝過ぎた、朝ジョグは無理。07:04&amp;nbsp;&amp;nbsp;[朝食]ゆだめうどん きんぴらごぼう モヤシとキャベツ炒め ワカメとモヤシの酢の物。 モヤシ率高い！07:44&amp;nbsp;&amp;nbsp;寒い。 北海道出身者が寒さに強いのは、出てきたばかりの話です。今はもう人並みに寒い。12:43&amp;nbsp;&amp;nbsp;今日は会社帰りにQBハウスに行ってみようと思います。 ずーっと切ってもらってたとこは美容室なんだけど、美容師さんが病気になってしまった...</description>
<dc:subject>今日のTwitter</dc:subject>
<dc:creator>masa</dc:creator>
<dc:date>2009-11-05T02:59:04+09:00</dc:date>
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<ul><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5402092461">06:25</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">寝過ぎた、朝ジョグは無理。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5403017369">07:04</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">[朝食]ゆだめうどん きんぴらごぼう モヤシとキャベツ炒め ワカメとモヤシの酢の物。 モヤシ率高い！</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5403992882">07:44</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">寒い。 北海道出身者が寒さに強いのは、出てきたばかりの話です。今はもう人並みに寒い。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5411265907">12:43</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日は会社帰りにQBハウスに行ってみようと思います。 ずーっと切ってもらってたとこは美容室なんだけど、美容師さんが病気になってしまったようなので、このさい1,000円カットでいいかなと。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5411441704">12:51</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">長津田周辺のテニスコート、十日市場スポーツ会館と、霧ヶ丘テニスコートに電話してみたけど、勤労感謝の日はどちらもいっぱいだったなう。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5416295423">18:19</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">え？衝撃だなぁ。赤坂じゃんがらの話。RT @<a href="http://twitter.com/hirochan">hirochan</a>: あれ？じゃんがらラーメンは？なくなったの？移転したの？</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5416424720">18:30</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">.@<a href="http://twitter.com/wingfeet01">wingfeet01</a> 行ってきましたQBハウス。早いし感じいいし、うまいしまた行きます！ 早いと言っても、だいぶ長いのをバッサリいったので、30分弱かかりましたが、丁寧でまた好印象。</span><span class="twtr2src_in_reply_to" style="color:gray;font-size:small;"> &nbsp;[<a href="http://twitter.com/wingfeet01/statuses/5411452557" style="color:gray;text-decoration:none;">in reply to wingfeet01</a>]</span><br /></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5416723414">18:56</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">.@<a href="http://twitter.com/yonda4">yonda4</a> 9784334034290 非属の才能 山田玲司読了。Bバージンで好きな漫画家の新書。相変わらず過激で偏ってて良い。→三人よれば文殊の知恵というが、それは自分の頭で考えることができる人間が集まったときの話で、三人よれば場の空気でといったことの方が多いのが現実</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5416764439">18:59</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">ゲームをやりすぎても死なない。ダイヤモンドはただの石だ。クリスマスも正月も何もない今日も、好きに過ごしていい。 デブでもゲイでも、年寄りでも独身でも、ノーメイクでもノイローゼでもいい。 友達がいなくてもいい。最下位でもいい。したいことだけしていてもいい。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5416916079">19:12</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">ほんのつぶやきは24hで16回しか呟いてない。@<a href="http://twitter.com/yonda4">yonda4</a>は意外と利用者少ない？ISBN入れる人が少ないだけかな。RT @<a href="http://twitter.com/honnotsubuyaki">honnotsubuyaki</a>: @<a href="http://twitter.com/masakiss">masakiss</a> 『非属の才能 (光文社新書)』 山田 玲司 <a href="http://u.nu/5qnr3">http://u.nu/5qnr3</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5416966374">19:16</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">髪をバッサリ切ったばかりのときは、ガラスに映る自分を見て、へっ？てなる。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5417065310">19:24</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">コンビニの前に早くもクリスマスツリー。日本一早かったりして。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5417594059">20:06</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">僕はラー油が好きなんだけど、こないだスーパーで買った「具だくさん 贅沢ラー油」が大変おいしゅうございました。ユウキ食品プレゼンツ。  <a href="http://gdzl.la/7d2ew4">http://gdzl.la/7d2ew4</a> <a href="http://gdzl.la/7d2exB">http://gdzl.la/7d2exB</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5418475702">21:07</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">明日の朝ごはんはドーナツ！強力粉と薄力粉の違いについて奥さんがレクチャーしてくれたけど、よくわかんなかった！ でもサクサクドーナツは楽しみだ。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5419021674">21:41</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日ジョグ 4.01km 19分37秒。気候良し、調子良しの良い日。 短髪にしたら、すごくランナーっぽくなったんだけど、数字は変わらず。当たり前。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5419074864">21:44</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">フォーをお願いしたいのですが。。 RT @<a href="http://twitter.com/KATOKICHIcoltd">KATOKICHIcoltd</a>: 残念ながらほうとうは、ございません。 RT @<a href="http://twitter.com/y4k5feliz">y4k5feliz</a>:  加ト吉さん、ほうとうはやってませんか？</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5419348147">22:00</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日のジョギングは気持ちよかった。ランナーいっぱいいた。ブログ書いた。→木になることの日記: 11月4日(水)のジョギング 気持ちよくってたまらんかった。 <a href="http://bit.ly/34FogK">http://bit.ly/34FogK</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5420838292">23:16</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日ビンを開けたラー油がうまかったから、ブログに書いた。 木になることの日記: うまいラー油 ユウキ食品 具だくさん贅沢ラー油 <a href="http://bit.ly/4FxIOP">http://bit.ly/4FxIOP</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5420869335">23:18</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">最後のつぶやきが78日前の方にフォローしていただいた。不思議だ。ツイッターで読むだけの人もいるのかな。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5420914670">23:20</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">自分のブログの過去ログを読んでたら、ラーメン食べたくなった。そんなにうまくなかったんだけどな。 <a href="http://bit.ly/38jxcE">http://bit.ly/38jxcE</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5421024930">23:25</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">今日なんかもういっこブログに書こうと思ってたんだけどな、忘れちゃった。</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5421034340">23:25</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">それ以外にどんな順番が？？ RT @<a href="http://twitter.com/imuzio">imuzio</a>: 娘のクラス(小2)の算数の授業は今、九九。どうやら覚える順番は、1の段、5の段、2の段ときてます。次はやっぱり3の段なのか？</span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5421151069">23:30</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">動画ブログ更新。ちょっと面白いのがあった。 →サイドブレーキは必ずかけましょう - 世界一のスゴ動画  B! <a href="http://bit.ly/4f6NP7">http://bit.ly/4f6NP7</a></span></li><br /><li class="twtr2src"><span class="twtr2src_time"><a href="http://twitter.com/masakiss/statuses/5421605795">23:51</a></span>&nbsp;&nbsp;<span class="twtr2src_text">ああ、そうだQBハウスに行ったから、感想を書こうと思ったんだ。</span></li><br /></ul><!-- You can remove this line. --><br />Powered by <a href="http://twtr2src.ogaoga.org/">twtr2src</a>.<a name="more"></a>

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